Rutina nege kod dece: Kako razviti zdrave navike

Kao roditelji, često se suočavamo sa brojnim pitanjima i dilemama kada je reč o prenošenju i usvajanju dobrih navika kod dece. Rutina nege svakako je jedna od tih dilema.

Kada početi s negom? Koje proizvode koristiti? Da li je neophodno uspostaviti svakodnevnu rutinu? Ovo su samo neka od pitanja koja nas prate na tom putu.

Ipak važno nam je da deca usvoje rutinu nege još u detinjstvu jer navike koje se usvoje u ovom periodu često postaju osnova njihovog ponašanja i u odraslom dobu.

Kako onda decu zainteresovati za ove zadatke i pretvoriti ih u aktivnosti koje će obavljati s osmehom?

Ključ leži u pristupu – drugačijem, kreativnom i prilagođenom njihovim potrebama. Deci su potrebni zanimljivi podsticaji i puno strpljenja dok ne usvoje ove navike.

Kao mame koje su prošle kroz ovaj izazovan ali i zabavan proces, delimo s vama male trikove i savete za kreiranje rutine nege koja će vašoj deci postati prirodan deo svakodnevnog života.

Čime se voditi tokom kreiranja rutine nege kod dece

Način na koji deca pristupaju stvarima potpuno je drugačiji od toga kako odrasli rade i usvajaju određena ponašanja. Otuda sve što želimo da ih naučimo treba u potpunosti da bude prilagođeno njihovom načinu razmišljanja i sticanju znanja i navika.

Kada je reč o kreiranju rutine nege kod dece za početak možete se voditi sledećim smernicama:

Prilagodite rutinu uzrastu deteta

Svako dete je posebno i ima svoje jedinstvene potrebe i navike. Međutim kada je nega u pitanju tu veliku ulogu igra uzrast, jer ne možemo očekivati da se mala deca i deca školskog uzrasta isto posvete nezi. Kod mlađe dece fokus treba biti na osnovama, kao što su pranje ruku, kupanje i briga o koži. Kod starije dece, rutina se može proširiti uključivanjem složenijih aktivnosti, poput samostalnog pranja zuba ili brige o kosi. Kako dete raste tako mogu i da se uvode i dodatni aspekti nege koje će ono upražnjavati.

Uvedite rutinu nege kroz zabavu i igru

Deca najbolje uče kroz igru. Pranje ruku može postati avantura uz pesmice koje traju tačno koliko treba za pravilno čišćenje, dok četkanje zuba može biti „borba protiv zlih bakterija“. Uvođenjem kreativnih elemenata, deca će rutinu doživeti kao igru, a ne kao obavezu.

Uključiti dete u svoju rutinu i izbor proizvoda

Deca se osećaju motivisanije kada su deo nečeg važnog, i samim tim će lakše usvojiti određena ponašanja. Dozvolite deci da izaberu proizvod koji će koristiti, boju četkice za zube, miris koji ima se dopada ili peškir koji im se baš svideo. Takođe dozvolite im da budu tu kada vi praktikujete određene rituale nege i odgovorite na sva njihova pitanja u vezi iste koliko god da vam zvučala besmisleno. Ne zaboravite da ih pohvalite kada nešto urade samostalno, kako bi motivisanost ostala i nakon što prođe prvi osećaj uzbuđenja i zabave.

Budite i ostanite dosledni

Kao što mi odrasli znamo za svaku naviku potrebno je minimum mesec dana konstantnog upražnjavanja da se usvoji, isto je i sa decom, ako ne i duže. Otuda doslednost u upražnjavanju određenih aktivnosti vezanih za negu postaje ključ uspešnosti u kreiranju i usvajanju navika.

Nikako ne smemo zanemariti ni to da deca reaguju u skladu sa sopstvenim raspoloženjem, tako da kod kreiranja rutine nekada treba da budemo i fleksibilni i da uvažimo njihove emocije. Ako smo svesni svega navedenog verujemo da će deca na kraju pristupati ritualima nege sa potpunim uživanjem.

Šta sve uključiti u rutinu nege kod dece

Decu ne treba opterećivati sa aktivnostima kada je nega u pitanju, ali svakako da ona treba da sadrži određene elemente bilo na dnevnom, ali i one na nedeljnom nivou.

Ključni delovi rutine nege kod dece treba da obuhvate:

Higijenu ruku i tela

Održavanje higijene ruku i tela jedan je od najvažnijih koraka u svakodnevnoj rutini nege dece. Pranje ruku pre i posle jela, nakon igre i boravka napolju pomaže u sprečavanju širenja bakterija i virusa. Iako većina dece ovo usvoji olako, nemojte se začuditi kada budete bili prinuđeni da ih napominjete za to.

Kada je reč o nezi tela ona podrazumeva redovno kupanje i tuširanje u zavisnosti od uzrasta, aktivnosti i potreba vašeg deteta. Ne zaboravite da ovo uključuje i izbor adekvatne kupke, najbolje na prirodnoj bazi jer tako jedino osiguravate očuvanje prirodne barijere kože dok sprečavate isušivanje i iritaciju kože. Kao podrška kako usvajanju rutine nege, tako i kupanju može vam biti i Baby Boo kupka na bazi semena pamuka. Ova nežna formula za negu kose i kože sadrži pored ulja semena pamuka i jojoba ulje, ulje kamilice i badema i ne sadrži nijedan hemijski dodatak. Kao takva idealna je za nežnu svakodnevnu negu ili za one trenutke kada vam je potrebno istovremeno pranje i kose i tela. Pakovanje je izuzetno praktično i deca ga jako vole, kako zbog životinja na njemu, tako i zbog lakoće rukovanja.

Nega kože

Nega kože je sastavni deo rutine jer jedino na taj način možemo da obezbedimo očuvanje njene funkcije i karakteristika. Kako bi koža ostala mekana i nahranjena, važno je birati proizvode sa prirodnim sastojcima koji pružaju dubinsku negu. Losion na bazi shea butera idealan je za svakodnevnu hidrataciju, jer obnavlja kožnu barijeru, umiruje iritacije i pruža dugotrajnu mekoću. Njegova bogata formula čini ga savršenim izborom za negu kože dece i odraslih, posebno u zimskim mesecima kada je koža sklonija isušivanju.

Pranje i nega kose

Nekada ovaj deo održavanja higijene kod dece zna da izazove otpor, naročito ako im se kosa nakon pranja mrsi, gusta je i duga i zahteva raščešljavanje koje zna da potraje i bude za njih čak i bolno. Da biste sve ovo izbegli važno je osloniti se na šampone koji će čistiti, negovati i održavati zdravom kosu, bez suza i bolnih raščešljavanja. Takav je Baby Boo macadamija šampon koji pruža kosi dubinsku hidrataciju, obnavlja oštećene vlasi i štiti ih od isušivanja. Njegova lagana formula ne otežava kosu, već joj vraća prirodnu elastičnost i sjaj, olakšava raščešljavanje kose i idealna je zbog blage i nežne formula čak i za svakodnevno pranje kose.

Održavanje oralne higijene

Osnova održavanja oralne higijene je redovno pranje zuba, a zatim i poseta stomatologu. Redovno pranje zuba, dva puta dnevno, uz korišćenje odgovarajuće četkice i paste, pomaže u uklanjanju naslaga i sprečava razvoj karijesa. Ovu rutinu nege deca bi trebalo da uče što ranije, kako bi brzo postala deo njihove svakodneve rutine. Decu je potrebno naučiti pravilnoj tehnici četkanja i objasniti im značaj zdravih navika u ishrani, jer su slatkiši i gazirani sokovi česti uzročnici oštećenja zuba. Kada se oralna higijena usvoji kroz igru i pozitivno iskustvo, veća je verovatnoća da će dete razviti trajne i korisne navike brige o svojim zubima.

Ono što bi svaki roditelj želeo jeste da i urednost postane deo rutine kod dece, da usvoje naviku da biraju čistu i urednu odeću, da je vraćaju na mesto namenjeno tome i da znaju da svoje stvari održavaju čistim. Dok će neke aktivnosti deca lakše usvojiti moramo da budemo dovoljno strpljiva i da za neke sačekamo pravo vreme da postanu i njihove navike.

Pravilna rutina nege kod dece ne samo da doprinosi zdravlju, već im pomaže da izgrade odgovornost i osećaj samopouzdanja kroz brigu o sebi. Nega može postati zabavna i motivišuća ako se pretvori u igru. Korišćenje pesmica, zanimljivih igara ili takmičenja tokom rutinskih aktivnosti pomaže deci da lakše usvoje navike. Takođe, male nagrade za uspešno obavljanje higijenskih zadataka mogu ih dodatno motivisati, dok kroz priče i knjige mogu naučiti zašto je briga o sebi važna.

Jedan od čestih izazova jeste odupiranje deteta rutini, ali strpljenje i doslednost ključ su uspeha. Umesto prisile, važno je pronaći način da dete postepeno prihvati ove navike, prilagođavajući ih njegovim potrebama i interesovanjima. Kada se nega predstavi kao deo zabavne svakodnevice, dete će je lakše usvojiti i praktikovati s radošću.

Baby Boo proizvodi su upravo nastali iz želje dve mame da podrže usvajanje pravih navika još od detinjstva, i ne samo kada je nega u pitanju već i izbor proizvoda. Svi naši proizvodi su potpuno prirodni na bazi organskih sastojaka i bez hemijskih dodataka. Pakovanja su takva da su zanimljiva decu od najranijeg uzrasta, a za njih smo spremili i pričice o životinjama na pakovanjima. Mi smo iznad svega odlučili da kroz negu brinete o zdravlju vaše dece, ali i svom jer su naši proizvodi za celu porodicu.

Celokupnu našu ponudu možete pogledati na našem web shopu, i krenuti porodično u usvajanje zdrave i sigurne rutine nege.